Psycholoog
Voor een innerlijk leven met meer rust, vrijheid en zelfcompassie
Ben je empathisch?
Ben jij degene die voor iedereen zorgt, iedereen aanvoelt en zorgt dat alles op rolletjes loopt?
Dan ben je krachtig. Empathisch. Geduldig. Je hebt begrip voor iedereen. En er wordt op je geleund.
Maar misschien ben je inmiddels zo gewend geraakt aan het aanpassen, zorgen en de behoeften van anderen vooropzetten, dat je soms even niet meer weet wat jijzelf dan eigenlijk nodig hebt of wenst.
En wie weet lijkt alles prima als je er van buiten naar kijkt. Want je functioneert zo goed.
Maar van binnen verlang je mogelijk naar meer rust, ruimte en ontspanning.
In dat geval ben je bij mij van harte welkom!
Wanneer zorgen voor anderen en jezelf uit balans raken
Waarschijnlijk ben je hier omdat je op dit moment problemen of klachten ervaart. Mogelijke klachten bij bovenstaand beeld kunnen zijn:
- Je verantwoordelijk voelen voor de gevoelens van anderen, alsof je die zelf meevoelt.
- Je mening niet altijd uiten om de harmonie te bewaren.
- Geen grenzen aangeven uit angst voor conflicten.
- Soms je eigen behoeften en grenzen niet meer kunt bedenken of voelen.
- Snel een interne criticus hebben (je niet goed genoeg voelen).
- Achteraf piekeren over wat je misschien 'verkeerd' deed in een dialoog.
- Schuldgevoel of zelfs paniek voelen als je grenzen stelt waar anderen boos van worden.
Dit kan leiden tot
- Klachten van burn-out.
- Perfectionisme en faalangst.
- Onverklaarbare fysieke spanning.
- Angsten en fobieën.
Terug naar jezelf
De uitweg uit 'fawning' (afgestemd staan op anderen) vraagt niet om nog harder werken. Het vraagt om begrip dat dit ooit de 'enige optie' was. Dat we samen mogen kijken wat je zenuwstelsel nodig heeft om weer te gaan ontspannen.
En ik geloof dat jij dat kunt. Terugkomen bij jezelf. Dat je de empathie kunt en mag vinden voor jezelf, die je ook anderen gunt. Zodat je kunt groeien naar wie je echt bent. Dat jij in zachtheid voor jezelf en anderen mag leven, zonder paniek, schuldgevoel en onrust.
Dat je daarmee je eigen leven heel bewust mag gaan vormgeven, precies zoals het past bij je.
Hieronder zie je een overzicht van hoe ik je op dat pad kan begeleiden. Behandelingen worden geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering. Zie tarieven voor meer informatie.
Wachtlijst
Soms heb ik een wachtlijst.
Mijn werkdagen zijn vrijdag en zaterdag.
Wil je direct contact leggen of iets overleggen? Ik hoor graag van je:
Hoe ik je hierbij kan begeleiden
Wat anderen deelden
Tarieven
Geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit het aanvullende zorgpakket.
Klik op ''Tarieven'' voor meer informatie.
